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ISOKINETISCHES TRAINING

Isokinetisches Training verhindert eine Überlastung der Muskeln beim Krafttraining, da es sich an den Nutzer und seine individuelle Kraft anpasst. Dies geschieht, indem das Gerät die Bewegungsgeschwindigkeit immer konstant hält, egal wie der stark der Krafteinsatz des Nutzers ist. Besonders Patienten nach Verletzungen und Operationen oder bei neurologischen Erkrankungen profitieren in der Physiotherapie von isokinetischem Training, da die neuromuskuläre Leistungsfähigkeit schonend wieder aufgebaut wird.

 

Was ist Isokinetik?

Isokinetik (eine Zusammensetzung aus den griechischen Begriffen für „gleich“ und „Bewegung“) basiert auf der Erkenntnis, dass es vom Winkel der Gelenke abhängt, wie leistungsfähig ein Muskel innerhalb einer Bewegung ist. Mit Hilfe der Isokinetik können Mediziner und Therapeuten die Leistungsfähigkeit eines Muskels messen. Bei einem Training unter isokinetischen Bedingungen werden Bewegungen mit konstanter Geschwindigkeit und kontrolliertem Widerstand ausgeführt, um die muskuläre Leistungsfähigkeit zu beurteilen, die Muskeln gezielt zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen.

Was bedeutet isokinetisches Training?

Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsmethoden, bei denen die Belastung je nach angewendeter Kraft variiert, herrscht beim isokinetischen Training ein konstanter Widerstand, der es ermöglicht, die Muskelkraft über den gesamten Bewegungsbereich zu messen und zu trainieren. Dies macht das isokinetische Training zu einer effektiven Methode, um gezielt bestimmte Muskelgruppen zu stärken, die Muskelkontrolle zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen oder zu rehabilitieren.

Beim isokinetischen Training wird ein Widerstand geboten, der sich dynamisch an die Kraftanwendung des Nutzers anpasst. Das bedeutet, dass unabhängig davon, wie stark oder schwach eine Person in einer bestimmten Bewegung ist, das Gerät so widersteht, dass die Bewegungsgeschwindigkeit konstant bleibt. Dies ermöglicht ein sehr effektives und sicheres Training, da es das Risiko von Überlastungsschäden reduziert, die häufig bei traditionellen Trainingsmethoden auftreten können.

Was sind die Ziele des isokinetischen Trainings?

Isokinetisches Training stellt eine effiziente und sichere Methode dar, um Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer der Muskulatur zu verbessern, die neuro-muskuläre Koordination zu fördern und zur schnellen Rehabilitation nach Verletzungen beizutragen. Trotz seiner vielen Vorteile ist es wichtig, dass isokinetisches Training unter fachkundiger Anleitung durchgeführt wird, um die besten Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Welche FREI medical Geräte bieten das isokinetische Training an?

Das isokinetische Training lässt sich an der Linie der FACTUM® Geräte durchführen. Das Training am FREI GUIDE ermöglicht im Echtzeit-Feedback Vorgabekurven oder Zielfelder anzuzeigen, die den Krafteinsatz über den Bewegungsweg darstellen und auf diese Weise die Intensität des Trainings optimal steuern. Der Therapeut wählt hier je nach Zielsetzung zwischen einem langsam, mittel oder schnellem Trainingsmodi aus. So kann der Schwerpunkt des Trainings von Kraftausdauer hin zur Maximalkraft variiert werden.

Das isokinetische Training  wird in der Therapie eingesetzt, um Patienten nach Verletzungen und Operationen oder bei neurologischen Erkrankungen langsam und kontrolliert an den Trainingsprozess zu gewöhnen und die neuromuskuläre Leistungsfähigkeit schonend aufzubauen.

 

Was sind die Vorteile isokinetischer Test- und Trainingssysteme?

Isokinetische Test- und Trainingssysteme ermöglichen zum einen die präzise Diagnostik von Muskelkraft und Gelenkwerten sowie zum anderen entsprechendes Krafttraining. Die dynamische Kraftentwicklung kann bei einer konstant gehaltenen Geschwindigkeit bestimmt und Kraftverlaufskurven aufgezeichnet werden.
Training unter isokinetischen Bedingungen erlaubt eine maximale Beanspruchung der beteiligten Muskelgruppen über den gesamten vorgegebenen Bewegungsumgang und ohne Überlastung. Damit bietet es die Möglichkeit für eine zielgerichtete und hoch effektive Trainingstherapie.

Wozu dient der isokinetische Test?

Der isokinetische Test bietet wertvolle Informationen für die individuelle Trainingsplanung und Rehabilitation und kann zur präventiven Analyse von Verletzungsrisiken und zur Leistungssteigerung im Sport verwendet werden. Funktionelle Störungen der Gelenkmechanik können identifiziert und bestimmten Winkelbereichen zugeordnet werden. Dabei werden Defizite und Dysbalancen erkannt, die mit Hilfe des isokinetischen Trainings therapiert werden können. Durch den Vergleich des Eingangstests mit Re-Tests können Therapie- und Trainingsfortschritte dargestellt und objektiviert werden.

Durch die objektive Messung und Auswertung der muskulären Leistung können gezielte Trainingsinterventionen entwickelt werden, um Schwachstellen zu korrigieren, die Bewegungseffizienz zu optimieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Welche FREI medical Geräte bieten den isokinetischen Test an?

Die Linie der FACTUM® Geräte bieten zwei unterschiedlichen Modi Tests zur Bestimmung der Maximalkraft und der Kraftausdauer (Bestimmung der Muskelermüdungswiderstandsfähigkeit) an.
Der isokinetische Test erlaubt die Bestimmung des maximalen Drehmomentes/der maximalen Kraftentwicklung während dynamischer Wiederholungen.

Bei vorgegebener Winkelgeschwindigkeit ermittelt der FREI GUIDE im isokinetischen Modus an den FACTUM® Geräten Kraft-Winkel-Verlaufskurven, die die entwickelte Kraft in den verschiedenen Winkelpositionen bestimmt. Der Therapeut/Trainer kann hier zwischen zwei unterschiedlichen Geschwindigkeitsmodi wählen.

FACTUM® BAUCH- UND RÜCKENTRAINER mit FREI GUIDE

WIE FUNKTIONIERT DER ISOKINETISCHE TEST & DAS ISOKINETISCHE TRAINING?

ISOKINETISCHER TEST & ISOKINETISCHES TRAINING

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Isokinetischer TEST & TRAINING

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FACTUM® - MIT FREI GUIDE

Die einzigartige Linie FACTUM®  besteht aus 9 hydraulischen Medizinischen Trainingsgeräten, die ein sichereres Training für Patienten in der Physiotherapie und Rehabilitation bieten. Durch das innovative Hydrauliksystem kann die Bewegung an beliebiger Stelle beendet werden, ohne Gewicht auf die trainierende Person zu lasten.

DESIGN und technik Bieten EInmaliges TRaining
  • Medizinprodukt der Klasse Im CE 0123
  • Einmalig effizientes konzentrisch / konzentrisches Training
  • Sehr leise, harmonische Bewegungsabläufe
  • Kombinationsgeräte: Training von zwei Muskelgruppen in einem Bewegungsfluss
  • Hydraulischer Widerstand, für jede Muskelgruppe separat einstellbar
  • Sicheres Training ohne Verletzungsrisiko: Bewegung kann jederzeit beendet werden
  • Geführtes Training in der optimalen physiologischen Kraftkurve
  • Kombinierbar mit dem softwaregestützten Test- und Trainingssystem FREI GUIDE
  • Perfekt für Gruppen- und Zirkeltraining
  • Belastung max: 250 kg
  • Die Linie umfasst 9 Geräte